איך זה נראה ביום-יום
מאז המעבר אין לו חשק לכלום. "היה יותר טוב קודם."
מאז הגירושים היא עוברת בין שני בתים, והתיק שלה אף פעם לא מתרוקן עד הסוף.
חלמתם על העלייה הזאת שנים. ובערב, במטבח, אתם שואלים את עצמכם מה אתם עושים פה.
הבן שלכם מתגייס בעוד חודשיים, ואף אחד בבית לא מדבר על זה.
מתי לדאוג
סימנים שכדאי לקחת ברצינות
- כמה חודשים אחרי, ההסתגלות לא קורית: הסתגרות, עצב, כעס.
- הלימודים או העבודה מידרדרים בבירור.
- הריבים בבית מתרבים סביב השינוי.
- התחושה ש"אין לי בית בשום מקום" נוכחת כל הזמן.
איך אני עובדת על זה
עושים סדר במה שאבד ובמה שהרווחנו, בלי להקטין כלום. ב-CBT עובדים על הדאגות וההימנעויות שמתקבעות. בטיפול סכמה מבינים למה שינויים מסוימים נוגעים בנו חזק יותר מאחרים.
ומציבים מטרות לחודשים הקרובים, מעשיות ומציאותיות.
גם אני עליתי. מרסיי ← ירושלים.מה ההורים יכולים לעשות כבר הערב
- לדבר על השינוי, כולל על מה שחסר. "גם לי לפעמים חסר מה שהיה."
- לשמור על טקסים שעוברים איתנו: ארוחת שישי, סדרה שרואים יחד, שיחה עם סבא וסבתא.
- לתת זמן. הסתגלות נמדדת בחודשים, ולפעמים בשנים.
אפשר לכתוב לי בשבילכם או בשביל הילד.
כתבו לי בוואטסאפ(נפתח בוואטסאפ)
מרינה עונה באופן אישי, בדרך כלל תוך 24 שעות. בלי התחייבות.