Des moments comme ceux-là
Vous vérifiez la porte. Puis encore une fois. Puis vous revenez sur vos pas, déjà en retard.
Au travail, tout va bien. Sur le parking, vous restez dix minutes dans la voiture sans pouvoir en sortir.
Depuis le décès, tout le monde vous dit que « ça fait longtemps maintenant ».
Vous vous réveillez à quatre heures du matin, et la liste recommence à tourner.
Ce qui amène les gens
L’anxiété et les crises d’angoisse. Les pensées obsédantes et les vérifications (TOC). Une dépression, ou une période de crise. Un trauma, récent ou ancien. Un deuil. Le sentiment de ne pas être à la hauteur. Les tensions de couple ou de famille.
Et les transitions : une séparation, un départ, une alyah qui ne ressemble pas à ce qu’on avait imaginé.
Tout ce que j’accompagneComment je travaille
J’utilise des approches reconnues, choisies selon ce qui vous amène : TCC, DBT, AEDP, thérapie des schémas, pleine conscience. Je les explique simplement ici
Dès le début, on fixe ensemble des objectifs. On vérifie régulièrement qu’on avance, et on ajuste si besoin. Vous savez où on va.
et on le vérifie.Dans votre langue
Il y a des choses qu’on ne dit vraiment que dans sa langue maternelle. D’autres sortent plus facilement dans la langue qu’on a apprise. En séance, on parle français, hébreu, ou on passe de l’un à l’autre.
Vous pouvez m’écrire en deux lignes. On voit ensemble si je suis la bonne personne.
Réponse personnelle de Marina, en général sous 24 h. Sans engagement.
En pratique
Thérapeute émotionnelle pour adultes à Jérusalem
- Qui : Marina Benamou, travailleuse sociale diplômée (MSW, Université hébraïque de Jérusalem).
- Langues : français, hébreu, ou les deux.
- Où : Jérusalem, [quartier du cabinet]. [Séances en ligne : à confirmer]
- Approches : TCC, DBT, AEDP, thérapie des schémas, pleine conscience.
- Premier contact : un message WhatsApp, réponse personnelle.